by 連 珍羚 | 5 月 16, 2021 | 柔道女王 連珍羚
這幾天看到台灣新增許多本土病例，以及雙北升級成第三級警戒。身在日本訓練的我有些擔心，一方面是好一陣子沒有回到台灣與家人朋友團聚，真的很想念，雖然不在台灣，但我的心和大家一樣，願和大家疫起加油，努力度過。 試著做些過去沒時間作的練習吧! 這也讓我想起在去年的這個時候，當時日本也發布緊急事態宣言，那時候的2、3個月，連柔道的技術訓練都得停止。之後有很多人問我，當時日本停訓2個月的柔道訓練之中，訓練計畫做了那些改變呢? 當時因為時間變多，除了在家裡的自主核心訓練之外，反而可以練習更多柔道更細節的部分；例如:教練會安排我們...
by 連 珍羚 | 12 月 23, 2020 | 柔道女王 連珍羚
忠於自身的言行和原則是柔道8項特質裡榮譽的含意。學校老師從小教導我們，認同從身邊的人事物開始培養，當有了足夠的認同感後，自然就會帶著這份認同感到榮譽。回到柔道上簡單來說，當你穿上道服就代表對柔道的榮譽心和責任感，同時也代表全力以赴的貫徹柔道這個項目教我們的道理。 只要是自己喜歡的事 帶上謙卑並全力以赴達陣...
by 連 珍羚 | 12 月 23, 2020 | 柔道女王 連珍羚
每一個人身上，一定有幾個值得你學習的事物；但前提是，你得先尊重他，才能看見那些事物。而在柔道中，尊重也是成為柔道人的第一堂課。從進入道場前的敬禮開始，到比賽時上場前的敬禮、比賽結束後與對手的握手…等，都是對於與自己對戰對手的尊重。 所謂尊重，即是無差別對待 除了行動的表現外，我認為柔道中的尊重，更深層的含意就是不論對方的國籍、人種、地位、年齡都必須要帶著尊重的心，若因為不同就對他人有差別的態度，對我來說就是所謂的不尊重。...
by 連 珍羚 | 12 月 23, 2020 | 柔道女王 連珍羚
誠意的定義很廣，每個人對這個字詞的看法也不一樣。不過既然被放在柔道要質的其中之一，主要是要教導柔道人，不管是訓練、比賽或是工作上任何事都要以誠心誠意的態度去努力。 面對機會，全力以赴是我誠意的回饋 在柔道的這條路上，一直以來都很努力去珍惜每一個得來不易的機會。還記得大學時在日本比完賽，對於自己的成績並不是很滿意的情況下，卻意外被山梨學院的教練-山部老師詢問我有無興趣來他們學校唸書時，這個等待了好久得機會終於到手，那瞬間的感覺如同拿到金牌，於是二話不說答應了教練的邀請。...
by 連 珍羚 | 12 月 23, 2020 | 柔道女王 連珍羚
「友誼」是柔道的8項要質中的其中一項，其含義為我們彼此都是平等的，雖然來自不同的背景，卻面對相同的挑戰。用對待自己的方式，同等的對待別人，這份相互也是身為人類最純粹的畫面。 也因此能夠延伸到柔道《精力善用，自他共榮》的精神；在成為優秀選手的這條路上，除了自己的努力之外，更要感謝共同練習的夥伴與對戰的選手。 體育無國界 患難中更展國際情誼 俗話說：「越是知己，越是患難見真情。」我在自己的柔道生涯中，因為比賽或移地訓練認識了像是日本、以色列、奧地利、德國、香港、韓國、等世界各地不同的朋友。...
by 連 珍羚 | 12 月 23, 2020 | 柔道女王 連珍羚
柔道是一項非常重視「禮儀」與「謙虛」的運動，它們不單是運用在柔道項目的精神，這份含意也在我的生活中以及成為優秀選手這條路上有著深遠的意義。 柔道的第一堂課，《始於禮，終於禮》 敬禮在柔道訓練和比賽中，佔有很重要的角色，不管是踏進道館前或比賽上場前後都須敬禮，《始於禮，終於禮》是柔道名言，更是柔道人的第一堂課。 關於敬禮的重要性；當比賽上場前到踏上柔道場的時候： 首先會先敬一個禮踏上四方格場地會再敬一個禮在裁判喊比賽開始之前，也會與對手相互敬禮最後在比賽結束時也要與對手敬禮離開四方格場地前再敬一次禮離開比賽場前，再敬最後一次禮。...
