by 德仔 | 3 月 22, 2021 | 新鮮話題, 編輯嚴選
每每看著水上芭蕾的精湛技巧，就像從安徒生童話裡躍出的美人魚。選手們對抗水中阻力的同時，還要配合音樂跳出整齊劃一的舞步，得待在水裡訓練數小時的生活更令人難以想像。筆者在此整理出水上芭蕾的幾個小知識，帶讀者一塊了解這項優雅、迷人的運動。 水上芭蕾的源起 雖然水上芭蕾被認為是近代興起的運動，但早在公元1世紀時就有描述類似水上芭蕾的場景，婦女們會扮演類似古希臘神話裡的「海仙女」Nereids，在水中排列出三叉戟、錨或是不同船隻的輪廓。...
by 德仔 | 3 月 20, 2021 | 知識專題, 編輯嚴選
適當的運動可以幫助改善睡眠品質，那麼反過來說，充足的睡眠又會如何影響訓練成效及運動表現呢？ 有運動的人更需要睡眠 根據美國疾病管制與預防中心（CDC）2016年發表的研究，大約有30％的美國人沒有達到有助身體健康的7小時睡眠時間。蘋果日報也曾在2018年報導，台灣有300多萬人幾乎每天熬夜，堪稱熬夜世界第一的國家。 熬夜或睡眠不足，的確會對人體產生負擔。比起一般人而言，有運動習慣的人更需要睡眠幫助他們達到良好的運動恢復，尤其當他們從事高強度運動的時候，睡眠不足有可能導致運動或訓練的過程中對自己造成傷害。...
by 德仔 | 3 月 19, 2021 | 新鮮話題, 編輯嚴選
「110年全國原住民族運動會」今天在宜蘭舉行開幕儀式，由國內16族、約6000名選手共襄盛舉。競賽項目除了田徑等8項「原住民族擅長之競賽種類」外，全原運最具特色的就是9項「原住民族傳統民俗體育活動」，競賽的同時也能一窺早期原住民族的生活技能、了解其歷史文化。接下來就來介紹幾項有趣的原住民傳統競技項目吧！ 傳統射箭 站在發射線上，手持家中長輩手做的傳統弓，加上規定參賽選手需著原住民服裝比賽，傳統射箭光用看的就原味十足。有時候為了加入更多原住民元素，靶紙還會以山豬的形式呈現。...
by 德仔 | 3 月 18, 2021 | 編輯嚴選, 運動員與名人
2016年3月，陳玟陵在里約奧運角力亞洲區資格賽最後一戰擊敗烏茲別克選手後，確定拿下台灣第一張女子角力的奧運門票，從此打響了「角力甜心」的名號。那麼陳玟陵征戰奧運，對台灣角力有什麼重大意義呢？落敗時面對網友們的指責，她又如何看待呢？一塊來看看。 中途轉角力 苦練打基礎 陳玟陵自小學開始練習田徑，國中時則改練柔道。上了高中，因為被角力隊的練習所吸引，加上角力的自由度比柔道高，她便轉換跑道，成為日後我們所熟知的「角力甜心」。 過去練田徑、柔道的陳玟陵，長大後成為角力國手，圖為2018雅加達亞運代表中華隊出賽。 @中華奧會官網...
by 德仔 | 3 月 16, 2021 | 編輯嚴選, 新鮮話題
一聽到射箭，多數人聯想到的應該是騎馬奔馳在草原上追逐獵物的弓箭手，或是古代沙場上數以萬計的弓兵。不過隨著時代的演進，弓箭慢慢從武器退役，轉以運動形式重新出發，從14世紀的英國開始了現代射箭運動。 1900年第二屆現代奧運首度出現射箭項目，卻因為沒有統一的競賽規則，在1920年奧運結束後，離開奧運舞台超過50年。為了解決這樣的問題，國際射箭總會（FITA）於1931年成立，制定世界性射箭比賽的規則與辦法，並在當年於波蘭舉辦第一屆世界射箭錦標賽。...
