【連珍羚專欄】勇氣是運動員必備條件?它是在相信自己的路上堆出來的

【連珍羚專欄】勇氣是運動員必備條件?它是在相信自己的路上堆出來的

勇氣可嘉是運動員最常被稱讚的其中一句話。所以,身為運動員,天生就比其他人有勇氣嗎?還是如同每天的專項訓練般,反覆練習而磨出來的呢? 全力以赴是種熱情,更是勇氣 雖然勇氣是柔道8項要質的其中一項,但我更認為所謂的勇氣是相信自己!媒體經常問到我關於來日本的契機? 我覺得除了是有那樣的好機會以外,最重要的還是因為當時的自己,希望台灣的柔道能被看見的這個夢想很明確,所以毅然決然地來到日本。...
【連珍羚專欄】不能控制疫情 但能控制自制力

【連珍羚專欄】不能控制疫情 但能控制自制力

日本首相於4月7日,針對日本7都府縣:東京都/神奈川縣/千葉縣/琦玉縣/大阪府/兵庫縣/福岡縣,發佈緊急事態宣言,而我在東京所屬的小松製作所的女子柔道隊,也因應政府發布的宣言,停止柔道訓練,並呼籲選手在這一個月的期間,Stay Home Stay Safe。 非訓練期間,飲食、休息該如何自制? 在我的柔道生涯中,除了2016年里約奧運過後,有休息一段時間之外,幾乎沒有需要休息那麼長時間的時候,所以接下來除了得調適一個月不能訓練的生活以外,最重要的是如何維持過去規律生活中的「自制力」。...