by 連 珍羚 | 11 月 27, 2020 | 柔道女王 連珍羚, 專欄精選
日本首相於4月7日，針對日本7都府縣：東京都/神奈川縣/千葉縣/琦玉縣/大阪府/兵庫縣/福岡縣，發佈緊急事態宣言，而我在東京所屬的小松製作所的女子柔道隊，也因應政府發布的宣言，停止柔道訓練，並呼籲選手在這一個月的期間，Stay Home Stay Safe。 非訓練期間，飲食、休息該如何自制？ 在我的柔道生涯中，除了2016年里約奧運過後，有休息一段時間之外，幾乎沒有需要休息那麼長時間的時候，所以接下來除了得調適一個月不能訓練的生活以外，最重要的是如何維持過去規律生活中的「自制力」。...
