by 連 珍羚 | 12 月 23, 2020 | 柔道女王 連珍羚
柔道是一項非常重視「禮儀」與「謙虛」的運動，它們不單是運用在柔道項目的精神，這份含意也在我的生活中以及成為優秀選手這條路上有著深遠的意義。 柔道的第一堂課，《始於禮，終於禮》 敬禮在柔道訓練和比賽中，佔有很重要的角色，不管是踏進道館前或比賽上場前後都須敬禮，《始於禮，終於禮》是柔道名言，更是柔道人的第一堂課。 關於敬禮的重要性；當比賽上場前到踏上柔道場的時候： 首先會先敬一個禮踏上四方格場地會再敬一個禮在裁判喊比賽開始之前，也會與對手相互敬禮最後在比賽結束時也要與對手敬禮離開四方格場地前再敬一次禮離開比賽場前，再敬最後一次禮。...
by 連 珍羚 | 12 月 23, 2020 | 柔道女王 連珍羚
勇氣可嘉是運動員最常被稱讚的其中一句話。所以，身為運動員，天生就比其他人有勇氣嗎？還是如同每天的專項訓練般，反覆練習而磨出來的呢？ 全力以赴是種熱情，更是勇氣 雖然勇氣是柔道8項要質的其中一項，但我更認為所謂的勇氣是相信自己！媒體經常問到我關於來日本的契機? 我覺得除了是有那樣的好機會以外，最重要的還是因為當時的自己，希望台灣的柔道能被看見的這個夢想很明確，所以毅然決然地來到日本。...
by 連 珍羚 | 11 月 27, 2020 | 柔道女王 連珍羚, 專欄精選
日本首相於4月7日，針對日本7都府縣：東京都/神奈川縣/千葉縣/琦玉縣/大阪府/兵庫縣/福岡縣，發佈緊急事態宣言，而我在東京所屬的小松製作所的女子柔道隊，也因應政府發布的宣言，停止柔道訓練，並呼籲選手在這一個月的期間，Stay Home Stay Safe。 非訓練期間，飲食、休息該如何自制？ 在我的柔道生涯中，除了2016年里約奧運過後，有休息一段時間之外，幾乎沒有需要休息那麼長時間的時候，所以接下來除了得調適一個月不能訓練的生活以外，最重要的是如何維持過去規律生活中的「自制力」。...
