今年東京奧運，台灣健兒們的斬獲2金4銀6銅，表現令人激賞。在台灣選手們參與的18項運動當中，有2項首度派出選手參賽，一項是輕艇的張筑涵選手，另一項則是首次納入奧運正式項目的空手道，由王翌達、文姿云代表出賽。今天要與讀者分享王翌達選手的成長故事，以及東京奧運之後的生涯規劃。
兒時嚮往武打動作 王翌達柔道起家、立足空手道界
小時候因為看電影台，對動作電影中的動作戲很感興趣，激起了王翌達想學技擊運動的念頭。雖然自己的父親也是一名空手道教練，但因自家對面就是柔道館，小學二年級的王翌達反而是先接觸柔道運動。練了一年後，父親認為教練不夠嚴格，決定為了翌達重操舊業、開起空手道館，王翌達因此轉練空手道，繼承父親衣缽。
由於父親過去接受過日式訓練，教學相當嚴格，王翌達從小就接受高壓、高強度訓練，色帶時期就能打贏許多黑帶高手，爸爸開始對他抱以期望。他回憶道：「印象最深刻的是國中第一次打全中運，我記得很清楚在花蓮。因為第一次參加這種運動會，懵懵懂懂的，只知道我上場打完就好，沒想到就順利拿了個冠軍。」沒想到這個冠軍，開啟了日後全中運六連霸業，也讓成為選手的念頭在翌達心中萌芽。
成為「巨人殺手」後 面臨選手生涯最大低潮
王翌達在2007年首度當選國手參加世青賽，看到父母親為了籌措自己出國比賽的經費，內心相當緊張，深怕比賽結果不如預期，辜負了爸媽的辛勞。他說：「那時候第一場就輸。輸了之後，爸媽有說不管怎麼樣都要打電話給他們，我記得當下只敢跟他們說『爸爸媽媽，我輸了，對不起。』因為我自己知道，他們一直不想讓我感受到經濟壓力這件事情、想讓我更專注在比賽。但我自己本來就是會去想很多東西的人，所以對爸爸媽媽都會比較愧疚。」
每每選上國手，王翌達形容是爸媽噩夢的開始，也因為希望能分擔父母親的經濟重擔，他總是冀望能在比賽中獲得名次，以獎金貼補家用，相對比賽壓力就大很多。一直到大三、大四以後，學校提供了較好的資源、找了贊助商協助，王翌達面對比賽的心態才開始轉變、才真正能好好上場去享受比賽。
2018年，王翌達先是在年初法國的 世界一級空手道超級聯賽連續擊敗當時的世界第一Damian Quintero以及兩屆世界冠軍Antonio Diaz，被外媒封為「Giant Killer」，打下銀牌。同年亞錦賽和亞運，他也都斬獲銀牌，彌補4年前在仁川亞運首戰落敗留下的遺憾。
正當王翌達迎來選手生涯的顛峰時刻，世界空手道聯盟修改了「形」的比賽規，從原本的PK制、舉旗制，變成小組賽制、評分制，競賽的形態和裁判判決的思維大幅改變，讓翌達很難適應，怎麼打怎麼輸，加深了他想退休的念頭。王翌達表示，在打PK制一對一的時候，可以利用對手的缺點來凸顯自己的優點，變成小組賽制後，就沒辦法做到這件事，對於他這種擅長打PK感覺的選手相當不利。
世界沙灘運動會奪銀重拾自信 奧運發揮百分之兩百實力
深陷低潮的王翌達，在2019年8月自費前往空手道的發源地－沖繩，進行為期一週的移地訓練。那段時間，他與當時世錦賽個人形三連霸的喜友名諒一同訓練。令他驚訝的是，即使貴為世界冠軍，喜友名諒選手依舊跟他們一起清理場地，讓他印象深刻。王翌達說：「我從這些事情學到，無論你今天你的成績怎麼樣，你都要知道要放低身段、要彎腰，你拖地一定要跪著擦，所以你沒有什麼了不起，脫下道服以後，或者練習結束以後，你也是跟一般人一樣。」
這趟沖繩之旅，不只幫助王翌達在技術、心態有所提升，也讓他找回對空手道的熱情和鬥志。這次出國集訓的效果，在兩個月後的世界沙灘運動會兌現，王翌達拿下個人形項目銀牌、重拾自信，讓他體會到「我是真的熱愛空手道，比賽只是一個過程，在比賽場上我只是將我最喜歡的運動及樣子呈現給大家看。」
雖然王翌達在東京奧運小組賽止步，無緣登上頒獎台，但他以自己的座右銘「相信你平時的訓練，比賽時發揮出百分之兩百的實力！」鼓勵自我。他說：「我自己在2019到2021這段期間，其實每一場比賽都做到最好的表現，下一場又有更好的表現，其實就是一直在進步。所以你如果說我現在再回頭看，那時候是真的有盡力了，只是可能我進步的幅度還沒那麼好，如果我現在再用比較好的身體狀態再去打的時候，可能又會更好。」
王翌達在奧運結束後接受媒體採訪時表示，以前總是被爸爸盯著，無形之中在練習、比賽時就會增加許多壓力。他說：「雖然你做這件事情（空手道）還是喜歡的、還是熱愛的，但就是活不出自己的感覺，好像你今天做得再好，人家都還是會覺得你是他兒子這種感覺。」
現在，已經踏過最高殿堂，長期背負著父親的夢想終於卸下，以往比完賽總想躺在床上好好休息，這次翌達卻在一回國後隔天就迫不及待的訓練，突然間變得很有動力、知道自己想要什麼，連個性也變得開朗許多。翌達笑著說：「所以我才知道說為什麼人家說打形的選手通常越老越打越厲害。」
奧運後「半退休」 形男身兼教職鼓勵後輩
目前王翌達選手處於「半退休」狀態，仍在國訓中心持續訓練，並身兼教練職，幫助新生代的選手們成長。談到將來也可能朝教練方向發展，王翌達認為須具備三個要件：表達能力、專業知識、觀察力。
王翌達說，很多選手很會練、也懂操作，但沒有辦法教別人，因為教學必須要有足夠的經驗，才有辦法表達出你所想的東西；再來就是專項相關知識夠不夠，要讓選手們知道為何而練；最後就要懂得觀察選手、時時刻刻關心選手的狀況，才能在訓練和比賽時做出相對應的調整，相對的選手也會對教練更有信心。
過去國家隊並沒有形的教練，因此王翌達常與女子個人形選手簡慧萱互相學習如何教導對方。也因為過去家裡是道館，翌達從國、高中時期就常幫父親指導小朋友，教學這件事對他並非難事。即便自己的專項是形，但他也能為對打項目的選手建立自信心，讓他們更去享受空手道運動。
王翌達以鼓勵自己的話送給年輕選手：「只要做到當天最好，其實就沒有什麼好後悔了。你練習練得再好，然後比賽打不出來，那也沒用；那你比賽比得再好，沒有贏也是一樣的道理。所以你只要把輸贏放掉以後，只在意自己的表現、跟自己比賽，其實那一個事情就會變得是非常有趣，也會讓自己非常有成就感。」
有一位選手就回饋給翌達，說自己過去打比賽前都會很緊張、容易胡思亂想，但這次備戰亞錦賽的過程就非常開心，也很享受訓練的過程，王翌達則幽默回應「唉呦！代表我還有用哦！」
培育年輕選手的同時，王翌達也正在為明年1月中的亞運決選做準備，若順利選上就會朝這目標走下去。他說：「從奧運的時候才打出自己的風格，回來以後，就再加強自己的風格，把這些東西再做得更好，我相信這段期間進步的幅度應該還是算大吧！」
東京奧運過後，王翌達保留選手身分，更希望朝教練一職努力，與空手道「形」影不離，往後的人生更加有「形」。