近年，臺灣游泳選手在世界泳壇能見度越來越高，除了達到奧運A標的男子選手王星皓、王冠閎外，當然不能不提女子50公尺蝶式、50公尺自由式的全國紀錄保持人黃渼茜。畢業於臺灣大學生物環境系統工程學系的她。雖然非體育本科系出身，但曾參加過2次亞運，也是我國第一位以「個人項目」晉級世大運的女子選手。在維持繁重的課業的同時，她也付出許多努力增進泳技。在學生與運動員之間，渼茜又是如何找到平衡的呢?
無心插柳游成癮 從沒想過放棄游泳
黃渼茜在爸媽的安排下，於小學一、二年級的暑假參加游泳暑訓班，是她第一次接觸到游泳，沒想到一游便產生興趣。五年級時，經由班上同學邀約，參加了學校游泳隊，就一路游到今天。
談到游泳生涯最大的轉捩點，她回憶起國三那年因為膝蓋傷勢，休息了兩、三個月沒有下泳池，每次訓練都只能在岸邊看別人游。原本以為少了訓練，可以多出更多時間讀書或做其他事情，後來才發現生活中少了游泳，她反而無法專注於其他事物上。渼茜這才意識到，自己內心是真的「很想游泳」。
「在經歷這件事情後，我就很確定自己想要走這條路，也更珍惜現在每個可以游泳的時刻。」
多年以來，即便曾有倦怠、感到疲乏的時候，渼茜卻從未有放棄游泳的念頭。她很肯定自己是很想繼續游泳的，即便過程辛苦，她卻很享受也很滿足。只是每隔幾年，就會因為達不到對自己的要求而感到不滿意，久了便會產生疲憊感。不過她會試著讓自己休息一下，跳出原本不好的狀態，做一些其他的事轉換心境，並重新仔細思考自己的目標，再回來繼續訓練。她認為，游泳的過程就是發現自己的不足，並且不斷的學習，才會更加成長。
「越游就會越發現自己的不足，也會發現更多更優秀的選手很值得我們去學習。所以我一直覺得自己在『學習』的階段。」 家裡親戚剛開始得知渼茜要走運動員這條路時，多半持保守態度，認為她應該好好念書就好。但好在渼茜的雙親相當支持她，知道她平時壓力大，也會用幽默風趣、開玩笑的方式與她相處，幫助她放鬆心情。而渼茜面對游泳的態度也改變了親戚們的看法，認為只要她做自己喜歡做的事，並從中獲得快樂便是好事，進而轉往支持。包括現在身旁的朋友、同學，都會跟她聊到游泳、比賽相關的話題，大家都很支持她。
「學生」和「運動員」的雙重身分 分秒必爭尋求平衡點
同時兼顧學生和運動員的身分，渼茜認為兩者本來就有很大的衝突，會互相壓縮到彼此的時間。例如上課之前，需要更早起進行晨操；有時功課會做很晚，隔天又要早起，白天上課就容易打嗑睡。因此他必須要更加把握下課時間補眠休息，掌握更有效率、更高質量的訓練，才有辦法達到應有的效果。
渼茜說:「我覺得『學生』跟『運動員』本身就是很衝突的。就生理狀況來說，像我們平常念書的時候，不是會久坐嗎？低頭寫字、看書之類的。其實這樣的情況在身體的某些特定部位會很容易感到緊繃，會需要花更多的時間去放鬆這些部位。」
不過她也笑說，曾有同學看到她下課都在補眠，問她「是不是很愛睡覺？」她也練就一身不管何時何地都能秒睡的技能。甚至還發生在陸上訓練時，不小心在組間休息時間睡著，讓教練相當崩潰的趣事。
至於與朋友之間的相處，雖然有空還是會跟朋友約吃飯，但少了許多一同玩樂的時間，甚至得放棄國中和大學的畢業旅行。但是為了游泳，她還是得犧牲掉一部分與朋友相處的時間。
「因為朋友也不會說你不跟他們出去玩、不參加畢旅就不把你當朋友，只是可能就比較沒有更多的共同回憶，但還是朋友～」渼茜說。
臺灣泳壇持續進步 自己也會繼續游下去
剛考上研究所的渼茜，會繼續游泳這條路。她知道研究所相對於大學會更加忙碌，因此期望自己還能跟現在一樣，兼顧好課業、研究，同時能夠好好訓練、維持好自己的成績。
對於近年臺灣泳壇的改變，她認為網路直播賽事是非常好的一件事，可以讓更多人關注游泳或其他運動。當然，她希望除了決賽以外的賽事也加以轉播，讓更多不同的選手被看見。對於環境的改變，她也談到其實選手們的成績就是最大的鼓勵。
「像我們這次東京奧運，已經有兩位男選手（王星皓、王冠閎）達到奧運A標，拿到參賽資格。這對我們來說已經是整個環境上很大的進步跟突破。他們的表現也給我們帶來很大的鼓勵，這樣的情況下，會有更多的資源投入到游泳這一塊，我覺得整體來說是有一直持續在變好的。」
此外，她特別談到出國移地訓練的幫助，一方面可以拓展視野，另一方面也可以接觸更多更多元的訓練、不一樣的選手、不一樣的環境，都是可以提升自己很好的方法。渼茜認為:「不一定說要完全效仿別人，但我們可以去體驗、去看、多聽、多瞭解，轉換成適合我們自己的方式去學習。」
不過畢竟經費、資源有限，移地訓練的機會不多，也並不是人人都能出國。因此她特別談到將經驗帶回國分享，是相當重要的環節。她自己之前就有幾次到日本移地訓練的機會，回來撰寫的移地訓練報告就會將那邊學習到的內容轉換成文字記錄，有助於其他無法出國的選手吸收新知。
一路走來，渼茜對游泳的熱愛與執著，讓她不斷突破自我，持續將自己保持的全國紀錄推高，並於去年（2019）游泳世巡賽卡達站50公尺蝶式項目，拿下臺灣女子選手睽違22年的獎牌，實屬不易。期待堅持在游泳道路上的她，能夠再創佳績，於世界泳壇發光發熱！