因受全球新冠肺炎（COVID-19）疫情影響，2020一整年所有奧運項目的積分賽，都停止舉辦。今年初柔道等各個項目陸續恢復比賽，以下就來跟大家分享IJF(International Judo Federation，國際柔道總會)的賽事怎麼來防疫，以確保所有參與賽會的選手、教練、裁判、隨隊人員甚至是大會工作人員的安全。
柔道項目在感染風險分級是屬於第一級：運動有密切接觸且缺乏保護性措施，同屬於第一級的項目還有橄欖球、柔道、拳擊、籃球、足球…等，也因為這樣的高風險性，第一級項目賽會的防疫規劃就需要相對更嚴格且嚴謹。從去年年底IJF就提出在疫期流行期間重啟比賽賽會時，需遵守的協議(Protocol for resuming IJF events during the COVID-19 pandemic)，以下就來跟大家分享風光的IJF賽事下，不為人知的防疫辛苦面。
參加比賽最重要的「基本原則」
首先，先跟大家分享整個比賽務必要做的的基本原則：
- 離開房間全程配戴口罩，保持適當的社交距離
- 所有的場館(飯店、比賽場、練習場)都被規畫在一個泡泡(bubble)的概念,只能在泡泡之間移動(bubble to bubble)。嚴格禁止離開泡泡的區域，避免發生感染風險。也因此選手住宿飯店在該賽會期間是限制對外營業的，若真的有其他非IJF賽會的旅客，是需要安排在不同的樓層或大樓，且不能與IJF與會人員有接觸。
- 在比賽開始前，IJF COVID-19的競賽經理 & 舉辦國當地的競賽經理需要查驗所有與會人員的兩份核酸檢測報告與兩份健康聲明書。如果有任何人違反以上的基本原則，則將被該次場賽會中除名，並且會有相關懲處。
出發前必完成的三件事！否則恐無法出賽
出發時所有人(選手、教練、裁判、隨隊人員、大會工作人員)需完成的事項：
- 兩份規定時間內的陰性核酸檢測報告(PCR-1 & PCR-2)。兩次的檢測時間必需是「抵達前」五~八天內(視當次賽會競賽規章規定)的檢測，且兩次檢測時間需間隔48小時以上，如下圖:
- 簽署一份抵達時的前14天無任何症狀的信用聲明書(DECLARATION OF HONOUR)，如下圖
- 簽署一份免責聲明同意書(LIABILITY RELEASE WAIVER)，如下圖
所有的文件都要事先上傳到大會規定的官方網站上，並於官方報到程序(Accreditation)前完成線上審查確認，如果代表隊中有任何一人未完成，就不算報到成功，則參賽選手可能會無法出賽的。PS：幾次的參賽經驗發現，大會該業務負責人會無時無刻用各種方式聯絡上你，直至上傳文件為止。
從入境比賽國家至選手站到比賽舞台上，到底要做幾次核酸檢測？
飛機抵達該國，需要進行1~2次核酸檢測，為什麼會是1~2次呢？主要是看該國的防疫規定。
卡達-杜哈大師賽時，卡達該國並未強制旅客抵達需核酸檢疫，故代表隊抵達時只接受一次大會安排的核酸檢測(PCR-3)，但烏茲別克-塔什干大滿貫賽時，旅客抵達塔什干機場時，需經過核酸檢疫之後才能入境，加上大會安排的核酸檢測(PCR-3)，所以會是兩次。
在大會安排的核酸檢測報告(PCR-3)尚未出來時，所有的人都只能關在房間裡等待(至多24小時)，等陰性報告出來，大會工作人員通知之後才能離開房門去用餐與練習。
過磅前一天，參賽選手需要再做一次核酸檢測(PCR-4)，只有核酸檢測報告呈陰性的選手才能過磅，參加比賽。
IJF大會如何兼顧防疫與訓練？
練習的場地都安排在住宿飯店內，且都需要事先預約，以確保人數的管控，練習時間也嚴格限制45-50分鐘，時間到大會工作人員會立刻進行場地的消毒以及人員的清場，以利下一時段選手能準時練習。也因此選手們必須很克難的先在房間或練習場外進行貼紮與暖身活動，一進場地立刻換上柔道服練習，才不會來不及完成今日的練習課表。
此外，飯店的健身房也配合防疫進行人員管控，如要使用健身房需事先登記，以利大會確認該時段的人數上限與人員實名制，這也是以往參加IJF比賽時不曾有過的規定。
比賽過程之防疫: 戴口罩不可少
比賽的過程，跟以往的IJF比賽差不多。但更嚴格的規定要「戴口罩」，除了練習、比賽還有用餐時可以取下外，其餘都必須戴的。選手檢錄後於等待區等候進場也必需佩戴著口罩，直到進場時才能取下，比賽結束一下榻榻米也必須立刻戴上口罩，場上主審老師也必須遵守同樣的規定，而場邊的指導教練則是要求全程配戴口罩。
抽籤會議：以往賽事的抽籤會議皆於開賽前一天14：00，代表隊教練出席會議，然而，防疫期間抽籤會議舉辦時間相同，但改由〝網路線上直播(www.ijf.org)〞，記者也不受邀參與會議，只有IJF授權的人員可以參加，盡可能的減少人員間不必要的接觸。
賽會中：定時的停止場上比賽，進行比賽場榻榻米的消毒。
賽場暖身場地：非當日比賽選手，禁止於賽會暖身場地練習。
選手檢錄區(Judogi Control Area)：選手出場比賽前都需要經過柔道服檢查，確認穿著柔道服品牌、袖口/褲管長度…等符合IJF規定。疫情前此項檢查皆由檢錄區裁判執行，疫情期間改由在裁判不碰觸選手的檢視下，教練執行所有檢查柔道服動作。
此外，選手等待出場時，過往皆有工作人員協助提著放置水、外套、拖鞋等私人物品的籃子，疫情期間也全改由教練提籃子，選手出場時在交給一旁工作人員送至賽場出口處，減少檢錄區的群聚人數。
賽事禮節：宣導No handshake – greet each other with a bow (不握手 – 相互敬禮)。現階段防疫是最重要的，因此在近期賽的賽會也會發現，比賽結束時，雙方選手握手的環節多以敬禮取代。而選手下場後，隨隊防護員也會立即於選手雙手噴酒精清潔液進行乾洗手清潔，盡可能的減少選手再來飲水/食時，接觸眼、口、鼻時感染的風險。
賽會的午餐供應：規定一人一份餐盒，以減少接觸盡可能降低參賽選手的感染風險。
其他參賽過程之防疫小辛苦
IJF重新啟動比賽的一大依循重點便是，保護每一位參與賽會的人員的安全，故新制定了很多規範細節，像是事先規畫如有檢驗呈陽性的個案其相關的隔離居所與事項，隨處可見的乾洗手噴霧器，甚至是建議官方報到程序時攜帶自己的筆…等，以確保將感染風險降到趨近於零，讓每一個參與者安心。
除了大會的防疫規範之外，選手飛行期間的自我保護工作也不馬虎，早晚量體溫確認身體狀況、保持適當社交距離、穿戴合適的防護用品…等。此外，長達十幾個小時的轉機時間，也透過旅行社的協助，順利申請進入航空公司的專屬休息室等待，減少與外界的接觸。返國後配合政府規定居家檢疫14天+自主健康管理7天，才能正式回歸過往正常練習，隔離期間選手依然需要想盡辦法練習，維持自我體能與肌力，為下一站的比賽繼續努力。
這辛苦是我們難以體會的，請大家為選手加油！
◎ 參考資料：IJF 官方網頁 https://www.ijf.org/
◎ 相片資料來源：蔡宜芳、詹華蓁、IJF 官方網頁
撰稿：詹華蓁
編輯：鄭瀅瀅