柔道是一項非常重視「禮儀」與「謙虛」的運動，它們不單是運用在柔道項目的精神，這份含意也在我的生活中以及成為優秀選手這條路上有著深遠的意義。
柔道的第一堂課，《始於禮，終於禮》
敬禮在柔道訓練和比賽中，佔有很重要的角色，不管是踏進道館前或比賽上場前後都須敬禮，《始於禮，終於禮》是柔道名言，更是柔道人的第一堂課。
關於敬禮的重要性；當比賽上場前到踏上柔道場的時候：
- 首先會先敬一個禮
- 踏上四方格場地會再敬一個禮
- 在裁判喊比賽開始之前，也會與對手相互敬禮
- 最後在比賽結束時也要與對手敬禮
- 離開四方格場地前再敬一次禮
- 離開比賽場前，再敬最後一次禮。
敬禮的目的是根據柔道之父嘉納治五郎先生傳承給柔道學習者《精力善用、自他共榮》的重要精神。意旨柔道不僅有勝負，今日能夠站在這裡比賽，你要感謝這個場地以及與你對戰的選手。
勝不驕，敗不餒，驕傲你就輸了
有禮貌又謙虛是許多人對日本的印象。的確，在我旅日的10年當中，除了會社的夥伴，也看過很多奧運冠軍或是世界杯冠軍的柔道選手，他們不會因為拿到一次冠軍就開始驕傲或是看不起其他選手，反而是以更謙虛的態度去感謝對手身邊的人，因為有他們的支持和幫忙，才能督促自己進步，最終獲得冠軍。
我也拿這些冠軍選手的榜樣不斷提醒自己「貫徹初衷」，所謂的謙虛就是不管你有多少成就始終都要保持初心，若有了一些成績後就開始驕傲，我覺得在那個時間點，你就已經輸了。
禮貌即平等，謙虛即學習
也因這樣的要質，禮貌與謙虛除了是在柔道中對於場地和對手的尊重外，也能運用在對待任何人事物。我認為對人的禮貌應該是無差別的，不會因為對方身分的高低或是比賽輸贏，才選擇是否該對他尊重。
如想更順利地靠近自己的最終目標，隨時都要保持著謙虛的態度，才能有更多的機會空間去了解並加強自己不足的地方。
沒有百分之百完美的人，所以不管站在什麼位置，保持柔道教會我的謙虛、以禮相對與尊重別人的態度，對我來說是一輩子都須謹記的道理。
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